7.2 km | 00:41:19 | 05:46/km日期: 2024-11-02 17:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'06" / 06'12" / 05'57" / 06'06" / 05'26" / 05'32" / 05'19" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.54 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3426.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'12" | 00:12'18" |
| 3 | 05'57" | 00:18'15" |
| 4 | 06'06" | 00:24'21" |
| 5 | 05'26" | 00:29'47" |
| 6 | 05'32" | 00:35'19" |
| 7 | 05'19" | 00:40'38" |
| 7.2 | 04'11" | 00:41'19" |
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