柳生劍影 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
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9.0 km | 01:54:29 | 12:42/km

日期: 2024-11-02 07:55 - 地點: 農禪寺 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4

Pace: 10'23" / 10'27" / 11'24" / 13'05" / 13'49" / 13'38" / 12'55" / 13'55" / 14'50" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.01 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	10'27"	00:20'50"
3	11'24"	00:32'14"
4	13'05"	00:45'19"
5	13'49"	00:59'08"
6	13'38"	01:12'46"
7	12'55"	01:25'41"
8	13'55"	01:39'36"
9	14'50"	01:54'26"
9.0	08'48"	01:54'30"

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朋友動態

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