4.8 km | 00:32:37 | 06:49/km日期: 2024-11-01 17:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'41" / 07'17" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'31") | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.54 km 
Nike Fly FK 累積 :
410.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'41" | 00:19'55" |
| 4 | 07'17" | 00:27'12" |
| 4.8 | 06'58" | 00:32'39" |
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