8.8 km | 00:53:43 | 06:05/km日期: 2024-11-01 16:36 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'30" / 06'09" / 06'09" / 06'13" / 06'03" / 05'50" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 816 / 8816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋-藍綠 累積 :
479.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'30" | 00:19'06" |
| 4 | 06'09" | 00:25'15" |
| 5 | 06'09" | 00:31'24" |
| 6 | 06'13" | 00:37'37" |
| 7 | 06'03" | 00:43'40" |
| 8 | 05'50" | 00:49'30" |
| 8.8 | 05'11" | 00:53'44" |
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