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韋鴻祥
嘉義
ID 460554
25 位追隨者
跑鞋 (
5
)
HOKA ONE ONE Rincon 4 26.5
已使用了 3 個月 17 天
共跑了 216.9 km
我要評分
HOKA ONE ONE Mach 6 26.5
已使用了 7 個月 25 天
共跑了 859.2 km
我要評分
HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5
已使用了 1 年 1 個月 6 天
共跑了 1036.7 km
我要評分
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27
已使用了 2 年 3 個月 18 天
共跑了 1145.0 km
我要評分
Nike Renew Run Special Edition 27.5
已使用了 4 年 1 個月 19 天
共跑了 1646.2 km
我要評分
單車 (
1
)
MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 4 個月 4 天
共騎了 222.1 km
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:45:27
即將參加 :
臺中舒跑杯
11/10
剩餘天數 :
8
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
29
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
43
2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22
剩餘天數 :
50
諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
99
半馬02:30配速列車歡迎上車!!!
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
134
嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13
剩餘天數 :
162
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
8526.5 km |
222.1 km
2024 年 :
1716.9 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
12.4
0.0
Oct
158.8
0.0
Sep
200.3
0.0
Aug
100.5
0.0
Jul
95.9
0.0
Jun
208.2
0.0
朋友 (
23
)
群組 (
0
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
10
)
2023/12/10
韋鴻祥 完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27
恭喜 韋鴻祥 獲得 1500 推
2022/12/18
韋鴻祥 完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31
恭喜 韋鴻祥 獲得 1000 推
2021/03/21
韋鴻祥 完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16
恭喜 韋鴻祥 獲得 500 推
2020/12/27
賀!韋鴻祥 破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13
賀!韋鴻祥 破PB - 半馬 | 01:51:52
2019/08/31
賀!韋鴻祥 破PB - 半馬 | 03:02:21
2015/10/10
韋鴻祥 完成了初半馬! - KANO再現光榮路跑
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韋鴻祥
3.8 km
|
00:49:41
|
13:08/km
日期:
2024-11-01 16:39
-
平均心率:
123
-
踏頻:
56
-
卡路里:
282 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'28"
(13'28")
4.46 (-0.14)
1000 / 1000
2
13'29"
(26'57")
4.45 (-0.15)
1000 / 2000
3
13'03"
(40'01")
4.60
1000 / 3000
4
09'39"
(49'41")
4.84
778 / 3778
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
141~171
65~79%
2:M馬拉松配速區
171~193
79~89%
3:T乳酸耐力區
193~199
89~92%
4:A無氧耐力區
199~211
92~97.5%
5:I最大耗氧區
211~217
97.5~100%
最大心率為217
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 day ago
許瓊瓊
和
林銘二
說推
·
留言
目標心跳區間: 125~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'28"
00:13'28"
2
13'30"
00:26'58"
3
13'03"
00:40'01"
3.8
13'01"
00:50'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:38
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
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8.2 km
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01:05:13
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07:54/km
王聖欣
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3.9 km
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00:21:26
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randallkwo
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00:33:33
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randallkwo
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00:17:22
Inna Chang
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6.0 km
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00:37:52
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:09
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05:36/km
randallkwo
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7.4 km
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01:00:02
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08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
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00:39:12
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26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:12:35
|
06:15/km
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