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    Chiu Tsai-Yun 高雄
    ID 71310
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chiu Tsai-Yun
    6.3 km | 00:45:48 | 07:18/km
    日期: 2016-10-04 20:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'55" / 07'20" / 07'17" / 07'10" / 08'05" / 07'07" / 07'08" /

    今天跑的有點累～
    來不來都擔心～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 164.16 km SKECHERS GO RUN 4-2016 累積 : 743.6 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    小芳芳, 梁澤鈞 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    葉寬寬 Yun,晚安!
    2016-10-04 23:28 ·
     1 個人推
    劉育朱 Kelly 晚安~
    既來之則安之，就快樂玩賽喔！加油！
    2016-10-04 23:28 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun 育朱～一向時間很準,算算應該要來的~
    但到現在我是擔心公主還沒來找我,不想再跟我的初馬一樣來亂～
    2016-10-04 23:35 ·
     1 個人推
    Michael 謝謝鼓勵～晚安
    2016-10-05 00:59 ·
     1 個人推
    高文言 早安，加油，運動愉快。
    2016-10-05 06:09 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 早安，別擔心
    就跟公主和平相處吧....
    S好幾場全馬，也都跟公主相遇呢...
    2016-10-05 07:22 ·
     2 個人推
    妮維雅 Kelly早~
    我的公主也是很愛跟..
    明明怎麼算都會避開的
    到了賽事,自動調整對齊...
    2016-10-05 07:47 ·
     2 個人推
    林捷明 早安好哦~
    2016-10-05 07:53 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安、運動愉快^_^
    2016-10-05 07:56 ·
     1 個人推
    鄭緒華 CTY早安，週三愉快順心，加油加油
    2016-10-05 09:25 ·
     1 個人推
    hui 午安Yun
    一切讓它順其自然吧！
    2016-10-05 12:32 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安愉快
    2016-10-05 22:38 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    207'20"00:14'15"
    307'17"00:21'32"
    407'10"00:28'42"
    508'05"00:36'47"
    607'07"00:43'54"
    6.307'07"00:45'48"

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