9.2 km | 00:54:57 | 05:58/km日期: 2016-10-04 19:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 06'11" / 05'58" / 05'37" / 05'45" / 06'34" / 05'39" / 05'42" / 06'23" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1022 / 1022 |
| 2 | | 05'53" | 4108 / 5130 |
| 3 | | 59'45" (+53'52") | 10 / 5141 |
| 4 | | 05'53" | 4062 / 9204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.56 km 
asics Kayano 21-SW藍 TJG932 累積 :
738.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 05'37" | 00:23'52" |
| 5 | 05'45" | 00:29'37" |
| 6 | 06'34" | 00:36'11" |
| 7 | 05'39" | 00:41'50" |
| 8 | 05'42" | 00:47'32" |
| 9 | 06'23" | 00:53'55" |
| 9.2 | 05'08" | 00:54'58" |
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