5.4 km | 00:35:00 | 06:30/km日期: 2016-10-01 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 5750 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'28" / 06'31" / 06'31" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'10") | 1009 / 1009 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'28" (+00'02") | 1005 / 2014 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3014 | 166 / 93 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1007 / 4022 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'30" (+00'04") | 1003 / 5025 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'00" | 371 / 5397 | 162 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'28" | 00:19'35" |
| 4 | 06'31" | 00:26'06" |
| 5 | 06'31" | 00:32'37" |
| 5.4 | 06'24" | 00:35'00" |
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