Ching Yen Tsai 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Yen Tsai 台南
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4.0 km | 01:02:08 | 15:29/km

日期: 2016-10-04 18:25 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 12'15" / 12'07" / 12'27" / 25'02" / 31'40" /

台南

Ching Yen Tsai

我陪爸爸運動！

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台南

Ching Yen Tsai

真乖！在等我跑步

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Ching Yen Tsai

狗兒陪我運動

·

基本訓練

10月累積里程 : 117.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

明天, 劉育朱和其他 51 人說推

·

觀看另 11 則留言

品衡(慢慢蛇) 運動愉快

2016-10-04 23:03 ·

1 個人推

講五德晚安
週二邁向週三運動愉快(≧∇≦)!

2016-10-04 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	12'07"	00:24'22"
3	12'27"	00:36'49"
4	25'02"	01:01'51"
4.0	30'49"	01:02'10"

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