8.1 km | 00:45:25 | 05:35/km日期: 2024-10-29 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'22" / 06'04" / 06'13" / 07'13" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'44" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'29") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 26'43" (+21'59") | 112 / 3112 |
| 3 | | 04'44" | 5000 / 8112 |
| 4 | | 03'45" | 7 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.77 km 
NIKE alphafly 3 累積 :
116.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'04" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 07'13" | 00:25'52" |
| 5 | 04'48" | 00:30'40" |
| 6 | 04'45" | 00:35'25" |
| 7 | 04'41" | 00:40'06" |
| 8 | 04'44" | 00:44'50" |
| 8.1 | 04'52" | 00:45'25" |
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