4.7 km | 00:48:29 | 10:17/km日期: 2024-10-28 19:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.6
Pace: 11'06" / 09'45" / 10'11" / 11'31" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+06'37") | 593 / 593 |
| 2 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 1593 |
| 3 | | 12'32" (+05'56") | 398 / 1992 |
| 4 | | 06'36" | 4 / 1997 |
| 5 | | 14'32" (+07'56") | 19 / 2017 |
| 6 | | 08'41" (+02'05") | 1000 / 3017 |
| 7 | | 15'19" (+08'43") | 326 / 3343 |
| 8 | | 08'33" (+01'57") | 1000 / 4343 |
| 9 | | 13'54" (+07'18") | 359 / 4703 |
| 10 | | 17'00" (+10'24") | 7 / 4710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 09'45" | 00:20'51" |
| 3 | 10'11" | 00:31'02" |
| 4 | 11'31" | 00:42'33" |
| 4.7 | 11'15" | 00:50'33" |
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