9.1 km | 00:54:34 | 05:58/km日期: 2024-10-27 16:31 - 地點: 望安 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 05'47" / 05'53" / 05'50" / 06'01" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 132 / 9132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.19 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
898.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'02" | 00:18'13" |
| 4 | 06'07" | 00:24'20" |
| 5 | 05'59" | 00:30'19" |
| 6 | 05'47" | 00:36'06" |
| 7 | 05'53" | 00:41'59" |
| 8 | 05'50" | 00:47'49" |
| 9 | 06'01" | 00:53'50" |
| 9.1 | 05'46" | 00:54'36" |
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