8.0 km | 00:56:04 | 06:58/km日期: 2024-10-27 14:57 - 地點: 龍潭湖到礁溪轉運站 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'35" / 07'20" / 06'28" / 07'35" / 06'59" / 07'12" / 06'49" / 06'52" / 08'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.25 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'20" | 00:13'55" |
| 3 | 06'28" | 00:20'23" |
| 4 | 07'35" | 00:27'58" |
| 5 | 06'59" | 00:34'57" |
| 6 | 07'12" | 00:42'09" |
| 7 | 06'49" | 00:48'58" |
| 8 | 06'52" | 00:55'50" |
| 8.0 | 08'30" | 00:56'04" |
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