3.0 km | 00:54:50 | 18:10/km日期: 2024-07-22 18:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 12'45" / 12'01" / 28'45" / 79'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'45" (+16'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:16'13" (+04'13") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'01" | 00:24'46" |
| 3 | 28'45" | 00:53'31" |
| 3.0 | 75'42" | 00:54'52" |
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