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    Kuohung Lin 台中
    ID 41098
    14 位追隨者
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    Kuohung Lin 
    全馬 | 05:03:39 | 07:11/km | 第37馬
    金澤馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績05:03:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'47")
    		00:32'47" (+01'17")01:04'17"
    10 km(01:04'17")
    		00:31'30"
    15 km(01:37'20")
    		00:33'03" (+01'33")01:05'47" (+01'30")
    20 km(02:10'04")
    		00:32'44" (+01'14")
    25 km(02:47'33")
    		00:37'29" (+05'59")01:16'13" (+11'56")
    30 km(03:26'17")
    		00:38'44" (+07'14")
    35 km(04:03'07")
    		00:36'50" (+05'20")01:17'31" (+13'14")
    40 km(04:43'48")
    		00:40'41" (+09'11")
    Finish(05:03:39)

    日期: 2024-10-27 07:31 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 3060 Cal - 平均步頻: 164
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'26"  (10'26")
    		10'26" (+04'44")1000 / 1000
    2
    05'51"  (16'17")
    		05'51" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'42"  (22'00")
    		05'42"1000 / 3000
    4
    05'48"  (27'48")
    		05'48" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'58"  (33'46")
    		05'58" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (39'35")
    		05'49" (+00'07")1000 / 6000
    7
    06'27"  (46'03")
    		06'27" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'02"  (52'06")
    		06'02" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'04"  (58'10")
    		06'04" (+00'22")1000 / 9000
    10
    07'05"  (01:05'16")
    		07'05" (+01'23")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:11'36")
    		06'20" (+00'38")1000 / 11000
    12
    07'35"  (01:19'11")
    		07'35" (+01'53")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:26'09")
    		06'57" (+01'15")1000 / 13000
    14
    06'23"  (01:32'33")
    		06'23" (+00'41")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:38'19")
    		05'46" (+00'04")1000 / 15000
    16
    07'44"  (01:46'03")
    		07'44" (+02'02")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:52'08")
    		06'04" (+00'22")1000 / 17000
    18
    06'25"  (01:58'34")
    		06'25" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'18"  (02:04'53")
    		06'18" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'10"  (02:11'03")
    		06'10" (+00'28")1000 / 20000
    21
    07'49"  (02:18'52")
    		07'49" (+02'07")1000 / 21000
    22
    06'58"  (02:25'51")
    		06'58" (+01'16")1000 / 22000
    23
    07'35"  (02:33'26")
    		07'35" (+01'53")1000 / 23000
    24
    06'24"  (02:39'51")
    		06'24" (+00'42")1000 / 24000
    25
    08'40"  (02:48'31")
    		08'40" (+02'58")1000 / 25000
    26
    07'14"  (02:55'46")
    		07'14" (+01'32")1000 / 26000
    27
    06'47"  (03:02'33")
    		06'47" (+01'05")1000 / 27000
    28
    08'52"  (03:11'26")
    		08'52" (+03'10")1000 / 28000
    29
    06'56"  (03:18'22")
    		06'56" (+01'14")1000 / 29000
    30
    08'53"  (03:27'16")
    		08'53" (+03'11")1000 / 30000
    31
    06'44"  (03:34'00")
    		06'44" (+01'02")1000 / 31000
    32
    07'13"  (03:41'13")
    		07'13" (+01'31")1000 / 32000
    33
    07'26"  (03:48'40")
    		07'26" (+01'44")1000 / 33000
    34
    08'07"  (03:56'48")
    		08'07" (+02'25")1000 / 34000
    35
    07'18"  (04:04'06")
    		07'18" (+01'36")1000 / 35000
    36
    06'56"  (04:11'03")
    		06'56" (+01'14")1000 / 36000
    37
    07'46"  (04:18'49")
    		07'46" (+02'04")1000 / 37000
    38
    09'25"  (04:28'14")
    		09'25" (+03'43")1000 / 38000
    39
    08'18"  (04:36'32")
    		08'18" (+02'36")1000 / 39000
    40
    08'14"  (04:44'47")
    		08'14" (+02'32")1000 / 40000
    41
    09'21"  (04:54'09")
    		09'21" (+03'39")1000 / 41000
    42
    07'19"  (05:01'28")
    		07'19" (+01'37")1000 / 42000
    43
    06'38"  (05:08'07")
    		06'38" (+00'56")1000 / 43000
    賽前宣言: go
    賽後評分: 在銀杏黃的季節跑步，太美了
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 147.22 km SAUCONY Endorphin speed 4, US9.5 累積 : 53.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 days ago
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     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'27"00:09'27"
    205'51"00:15'18"
    305'43"00:21'01"
    405'48"00:26'49"
    505'58"00:32'47"
    605'50"00:38'37"
    706'28"00:45'05"
    806'02"00:51'07"
    906'04"00:57'11"
    1007'06"01:04'17"
    1106'20"01:10'37"
    1207'36"01:18'13"
    1306'58"01:25'11"
    1407'33"01:32'44"
    1504'36"01:37'20"
    1607'45"01:45'05"
    1706'04"01:51'09"
    1806'26"01:57'35"
    1906'19"02:03'54"
    2006'10"02:10'04"
    2107'50"02:17'54"
    2206'58"02:24'52"
    2307'36"02:32'28"
    2406'25"02:38'53"
    2508'40"02:47'33"
    2607'14"02:54'47"
    2706'48"03:01'35"
    2808'52"03:10'27"
    2906'56"03:17'23"
    3008'54"03:26'17"
    3106'44"03:33'01"
    3207'14"03:40'15"
    3307'26"03:47'41"
    3408'08"03:55'49"
    3507'18"04:03'07"
    3606'57"04:10'04"
    3707'46"04:17'50"
    3809'25"04:27'15"
    3908'19"04:35'34"
    4008'14"04:43'48"
    4109'22"04:53'10"
    4207'19"05:00'29"
    4306'39"05:07'08"
    43.515'43"05:14'28"

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