7.9 km | 01:25:53 | 10:56/km日期: 2024-10-27 06:14 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
Pace: 14'00" / 08'35" / 10'17" / 14'10" / 13'18" / 09'22" / 09'35" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+05'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" | 851 / 7851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.93 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 08'35" | 00:22'35" |
| 3 | 10'17" | 00:32'52" |
| 4 | 14'10" | 00:47'02" |
| 5 | 13'18" | 01:00'20" |
| 6 | 09'22" | 01:09'42" |
| 7 | 09'35" | 01:19'17" |
| 7.9 | 07'45" | 01:25'53" |
留言 
展開計圈分析
