4.4 km | 00:31:34 | 07:15/km日期: 2024-10-26 08:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95.3
Pace: 07'50" / 06'54" / 07'29" / 06'58" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 238.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'54" | 00:14'44" |
| 3 | 07'29" | 00:22'13" |
| 4 | 06'58" | 00:29'11" |
| 4.4 | 06'15" | 00:31'23" |
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