7.0 km | 00:34:21 | 04:53/km日期: 2024-10-26 06:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.8
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'54" / 05'02" / 04'50" / 04'49" / 04'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'01") | 1002 / 1002 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 2004 | 175 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 3005 | 177 / 114 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 4006 | 178 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'03") | 1001 / 5008 | 180 / 113 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6009 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'49" | 1002 / 7011 | 181 / 114 |
| 8 | | 05'03" (+00'14") | 13 / 7024 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.01 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'54" | 00:14'40" |
| 4 | 05'02" | 00:19'42" |
| 5 | 04'50" | 00:24'32" |
| 6 | 04'49" | 00:29'21" |
| 7 | 04'48" | 00:34'09" |
| 7.0 | 08'03" | 00:34'21" |
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