Hong Peng 2024/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Peng 基隆
ID 604534

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6.0 km | 00:37:31 | 06:15/km

日期: 2024-10-25 22:44 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2

Pace: 06'08" / 06'27" / 06'35" / 06'13" / 06'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

991 / 991

2

06'27"

(12'29")

06'24" (+00'19")

1005 / 1997

3

06'37"

(19'06")

06'36" (+00'31")

1001 / 2998

4

06'17"

(25'23")

06'15" (+00'10")

1003 / 4002

5

06'11"

(31'34")

06'08" (+00'03")

1005 / 5008

6

05'47"

(37'21")

05'47"

997 / 6005

完整4天休息後重新開跑

10月累積里程 : 98.61 km

MIZUNO Wave Rider28 累積 : 125.6 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 1 month ago

楊元彰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'27"	00:12'35"
3	06'35"	00:19'10"
4	06'13"	00:25'23"
5	06'11"	00:31'34"
6.0	05'44"	00:37'21"

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