10.0 km | 01:11:06 | 07:06/km日期: 2024-10-25 18:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'03" / 07'03" / 07'04" / 07'02" / 08'00" / 07'03" / 08'56" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'04" | 00:14'24" |
| 3 | 07'03" | 00:21'27" |
| 4 | 07'03" | 00:28'30" |
| 5 | 07'04" | 00:35'34" |
| 6 | 07'02" | 00:42'36" |
| 7 | 08'00" | 00:50'36" |
| 8 | 07'03" | 00:57'39" |
| 9 | 08'56" | 01:06'35" |
| 10.0 | 07'01" | 01:13'36" |
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