7.8 km | 00:47:25 | 06:06/km日期: 2024-10-23 19:32 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 162 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 67
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'55" / 06'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.86 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'18" | 00:12'45" |
| 3 | 06'08" | 00:18'53" |
| 4 | 06'00" | 00:24'53" |
| 5 | 05'56" | 00:30'49" |
| 6 | 05'55" | 00:36'44" |
| 7 | 06'01" | 00:42'45" |
| 7.8 | 06'02" | 00:47'25" |
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