6.1 km | 01:06:28 | 10:55/km日期: 2024-10-24 05:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.11
Pace: 10'46" / 10'55" / 10'54" / 10'56" / 10'37" / 10'56" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+00'21") | 372 / 2372 |
4 | | 11'03" (+00'28") | 1000 / 3372 |
5 | | 10'35" | 1000 / 4372 |
6 | | 10'43" (+00'08") | 1000 / 5372 |
7 | | 11'25" (+00'50") | 708 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.23 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5829.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'55" | 00:21'41" |
3 | 10'54" | 00:32'35" |
4 | 10'56" | 00:43'31" |
5 | 10'37" | 00:54'08" |
6 | 10'56" | 01:05'04" |
6.1 | 12'16" | 01:06'04" |