Alton 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alton 高雄
ID 193700

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5.0 km | 00:21:55 | 04:21/km

日期: 2016-10-02 07:00 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 04'02" / 04'24" / 04'30" / 04'22" / 04'33" / 02'28" /

秋天第一場熱身賽(孔爺爺愛有孝路跑)

10月累積里程 : 133.42 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 567.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小Z, 自由飛翔和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'24"	00:08'26"
3	04'30"	00:12'56"
4	04'22"	00:17'18"
5	04'33"	00:21'51"
5.0	02'24"	00:21'55"

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