6.0 km | 00:40:59 | 06:48/km日期: 2024-10-22 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'40" / 05'26" / 07'53" / 07'54" / 08'19" / 05'42" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'57" (+09'39") | 283 / 2283 |
4 | | 05'38" (+01'20") | 600 / 2884 |
5 | | 04'38" (+00'20") | 315 / 3199 |
6 | | 29'36" (+25'18") | 37 / 3236 |
7 | | 04'20" (+00'02") | 331 / 3567 |
8 | | 15'20" (+11'02") | 78 / 3646 |
9 | | 06'03" (+01'45") | 33 / 3680 |
10 | | 24'42" (+20'24") | 60 / 3740 |
11 | | 05'49" (+01'31") | 321 / 4062 |
12 | | 04'20" (+00'02") | 306 / 4368 |
13 | | 15'06" (+10'48") | 81 / 4450 |
14 | | 04'18" | 316 / 4767 |
15 | | 55'41" (+51'23") | 53 / 4820 |
16 | | 05'41" (+01'23") | 306 / 5127 |
17 | | 04'34" (+00'16") | 293 / 5420 |
18 | | 30'13" (+25'55") | 39 / 5460 |
19 | | 04'34" (+00'16") | 553 / 6013 |
20 | | 04'31" (+00'13") | 4 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.67 km
TCX 2.0 上傳 | 24 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'26" | 00:11'06" |
3 | 07'53" | 00:18'59" |
4 | 07'54" | 00:26'53" |
5 | 08'19" | 00:35'12" |
6 | 05'42" | 00:40'54" |
6.0 | 05'35" | 00:41'00" |