11.4 km | 03:36:51 | 19:05/km日期: 2024-10-23 12:45 - 平均心率: 89 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83.6
Pace: 12'15" / 12'08" / 22'19" / 10'30" / 13'41" / 33'39" / 48'27" / 09'31" / 12'50" / 11'12" / 20'39" / 27'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.19 km adidas SOLAR GLIDE 累積 :
2489.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 12'08" | 00:24'23" |
3 | 22'19" | 00:46'42" |
4 | 10'30" | 00:57'12" |
5 | 13'41" | 01:10'53" |
6 | 33'39" | 01:44'32" |
7 | 48'27" | 02:32'59" |
8 | 09'31" | 02:42'30" |
9 | 12'50" | 02:55'20" |
10 | 11'12" | 03:06'32" |
11 | 20'39" | 03:27'11" |
11.4 | 27'01" | 03:36'51" |