施忞保 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

施忞保高雄
ID 258002

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恭喜完成了初半馬

22.3 km | 02:30:12 | 06:44/km | 第1半馬

2016 Run To Love x扶輪基金百周年公益路跑

官方成績
日期	2016-10-02
成績	02:30:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'01")

00:34'01" (+01'50")

01:06'12"

10 km

(01:06'12")

00:32'11"

15 km

(01:42'04")

00:35'52" (+03'41")

01:09'21" (+03'09")

20 km

(02:15'33")

00:33'29" (+01'18")

Finish

(02:30:12)

日期: 2016-10-02 06:01 - 地點: 高雄市運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1257 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'10" (+01'44")

990 / 990

2

06'52"

(13'58")

06'44" (+01'18")

1019 / 2009

3

06'46"

(20'44")

06'50" (+01'24")

989 / 2998

4

06'51"

(27'35")

06'50" (+01'24")

1002 / 4001

5

06'33"

(34'08")

06'27" (+01'01")

1015 / 5016

展開計圈分析

10月累積里程 : 132.29 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'47"	00:13'58"
3	06'51"	00:20'49"
4	06'46"	00:27'35"
5	06'26"	00:34'01"
6	06'16"	00:40'17"
7	07'11"	00:47'28"
8	06'05"	00:53'33"
9	06'18"	00:59'51"
10	06'21"	01:06'12"
11	07'26"	01:13'38"
12	06'54"	01:20'32"
13	06'23"	01:26'55"
14	07'40"	01:34'35"
15	07'29"	01:42'04"
16	06'10"	01:48'14"
17	07'11"	01:55'25"
18	06'55"	02:02'20"
19	07'19"	02:09'39"
20	05'54"	02:15'33"
21	08'06"	02:23'39"
22	05'31"	02:29'10"
22.2	06'48"	02:30'12"

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