7.5 km | 01:15:47 | 10:06/km日期: 2024-10-22 17:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 08'56" / 09'18" / 10'24" / 10'48" / 10'22" / 10'35" / 10'26" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+00'57") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 09'18" | 00:18'14" |
| 3 | 10'24" | 00:28'38" |
| 4 | 10'48" | 00:39'26" |
| 5 | 10'22" | 00:49'48" |
| 6 | 10'35" | 01:00'23" |
| 7 | 10'26" | 01:10'49" |
| 7.5 | 09'52" | 01:15'47" |
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