8.7 km | 00:48:31 | 05:36/km日期: 2016-10-02 02:03 - 地點: 雲林北港 - 天氣: 超涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 8715 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'56" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 1010 / 1010 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1006 / 2017 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1003 / 3020 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1004 / 4025 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'27" | 1008 / 5033 | 165 / 111 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1011 / 6044 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7045 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'53" (+00'26") | 1003 / 8048 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'20" | 662 / 8711 | 185 / 101 |
凌晨2點的8.6K，想到前方等待補給的隊友，就能不怕戚黑，就能安心，但不時傳來的汪汪叫，還是讓我抖了好幾下，深愛收集麋鹿的我，也在隊友搭心的指引下，順利完成西台灣第2RUN，跑完又餓了，來去休息吃東西，等待明天早上的最後一RUN
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'36" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'30" | 00:27'44" |
| 6 | 05'38" | 00:33'22" |
| 7 | 05'37" | 00:38'59" |
| 8 | 05'56" | 00:44'55" |
| 8.7 | 05'26" | 00:48'31" |
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