7.5 km | 01:56:49 | 15:38/km日期: 2024-10-22 15:10 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.2
Pace: 15'56" / 13'48" / 15'35" / 18'59" / 15'45" / 16'42" / 14'14" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" (+05'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'41" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 286.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 13'48" | 00:29'44" |
| 3 | 15'35" | 00:45'19" |
| 4 | 18'59" | 01:04'18" |
| 5 | 15'45" | 01:20'03" |
| 6 | 16'42" | 01:36'45" |
| 7 | 14'14" | 01:50'59" |
| 7.5 | 12'30" | 01:56'49" |
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