7.7 km | 00:52:58 | 06:51/km日期: 2024-10-21 20:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'06" / 06'47" / 06'58" / 06'50" / 07'00" / 07'15" / 06'17" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 730 / 7730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 06'58" | 00:20'51" |
| 4 | 06'50" | 00:27'41" |
| 5 | 07'00" | 00:34'41" |
| 6 | 07'15" | 00:41'56" |
| 7 | 06'17" | 00:48'13" |
| 7.7 | 06'31" | 00:52'59" |
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