6.0 km | 00:46:40 | 07:46/km日期: 2024-10-21 21:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.2
Pace: 07'42" / 07'49" / 07'48" / 07'46" / 07'42" / 07'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'49" | 00:15'31" |
3 | 07'48" | 00:23'19" |
4 | 07'46" | 00:31'05" |
5 | 07'42" | 00:38'47" |
6 | 07'50" | 00:46'37" |
6.0 | 07'27" | 00:46'41" |