6.0 km | 00:33:51 | 05:37/km日期: 2024-10-21 17:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'30" / 06'03" / 05'35" / 05'24" / 05'16" / 05'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'30") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.83 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖藍 累積 :
289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'03" | 00:12'33" |
| 3 | 05'35" | 00:18'08" |
| 4 | 05'24" | 00:23'32" |
| 5 | 05'16" | 00:28'48" |
| 6 | 05'01" | 00:33'49" |
| 6.0 | 04'28" | 00:33'51" |
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