14.1 km | 01:29:57 | 06:21/km日期: 2024-10-20 15:19 - 總爬升: 139 m - 地點: 南寮 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 123 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 13484 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'24" / 05'25" / 05'18" / 05'31" / 05'15" / 09'15" / 09'50" / 06'47" / 05'18" / 07'20" / 05'20" / 05'52" / 05'05" / 05'33" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'16") | 1001 / 1001 | 140 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 2003 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1003 / 3007 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4007 | 163 / 109 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 5008 | 169 / 110 |
| 6 | | 09'39" (+04'25") | 1000 / 6008 | 120 / 85 |
| 7 | | 09'33" (+04'19") | 1000 / 7008 | 116 / 90 |
| 8 | | 06'49" (+01'35") | 1001 / 8010 | 138 / 105 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 9012 | 170 / 109 |
| 10 | | 07'25" (+02'11") | 1001 / 10014 | 136 / 98 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 11016 | 170 / 108 |
| 12 | | 05'52" (+00'38") | 1002 / 12018 | 161 / 105 |
| 13 | | 05'35" (+00'21") | 1002 / 13020 | 158 / 112 |
| 14 | | 05'14" | 1001 / 14021 | 171 / 111 |
| 15 | | 05'10" | 116 / 14137 | 160 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'25" | 00:11'49" |
| 3 | 05'18" | 00:17'07" |
| 4 | 05'31" | 00:22'38" |
| 5 | 05'15" | 00:27'53" |
| 6 | 09'15" | 00:37'08" |
| 7 | 09'50" | 00:46'58" |
| 8 | 06'47" | 00:53'45" |
| 9 | 05'18" | 00:59'03" |
| 10 | 07'20" | 01:06'23" |
| 11 | 05'20" | 01:11'43" |
| 12 | 05'52" | 01:17'35" |
| 13 | 05'05" | 01:22'40" |
| 14 | 05'33" | 01:28'13" |
| 14.1 | 12'31" | 01:29'57" |
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