長腿姐姐 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

長腿姐姐台中
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7.4 km | 01:27:38 | 11:53/km

日期: 2016-10-01 07:21 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 10'16" / 11'25" / 11'38" / 11'51" / 13'26" / 11'19" / 12'23" / 14'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'15"

1001 / 1001

2

11'12"

(21'28")

11'18" (+01'03")

990 / 1991

3

11'43"

(33'11")

11'37" (+01'22")

1008 / 2999

4

11'59"

(45'10")

11'57" (+01'42")

1002 / 4002

5

13'26"

(58'36")

13'23" (+03'08")

1002 / 5005

展開計圈分析

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10月累積里程 : 114.66 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Steven Liu 和其他 13 人說推

·

金發黃早安長腿小姐

2016-10-01 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	11'25"	00:21'41"
3	11'38"	00:33'19"
4	11'51"	00:45'10"
5	13'26"	00:58'36"
6	11'19"	01:09'55"
7	12'23"	01:22'18"
7.4	14'23"	01:27'38"

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