7.6 km | 01:15:34 | 09:56/km日期: 2024-10-18 16:48 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 11'25" / 12'09" / 10'37" / 09'10" / 06'54" / 09'22" / 09'18" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'22" (+02'43") | 1318 / 1318 | 159 / 55 |
| 2 | | 11'43" (+03'04") | 1278 / 2597 | 152 / 56 |
| 3 | | 08'53" (+00'14") | 1685 / 4282 | 157 / 71 |
| 4 | | 08'39" | 1731 / 6014 | 148 / 78 |
| 5 | | 09'40" (+01'01") | 1550 / 7564 | 141 / 72 |
| 6 | | 16'51" (+08'12") | 33 / 7598 | 120 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 12'09" | 00:23'34" |
| 3 | 10'37" | 00:34'11" |
| 4 | 09'10" | 00:43'21" |
| 5 | 06'54" | 00:50'15" |
| 6 | 09'22" | 00:59'37" |
| 7 | 09'18" | 01:08'55" |
| 7.6 | 11'06" | 01:15'34" |
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