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梅海薇
台中
ID 283542
280 位追隨者
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梅海薇
3.7 km
|
00:28:41
|
07:46/km
日期:
2016-09-30 19:49
-
天氣:
毛毛雨變成大雨
-
卡路里:
183 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
71%
Pace: 08'48" / 06'57" / 06'47" / 08'56" /
台中
梅
海薇
·
留言
基本訓練
--
雨越下越大只好跑3k多收工
9月累積里程 :
140.69 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
邱緯志
,
LEESHUICHIN
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Abel
梅海薇,下雨天有認真跑喔,晚安
2016-09-30 20:40 ·
1
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梅海薇
謝謝明輝的稱讚,我開始訓練自己加速跑步的耐力,只可惜雨越下越大,無法持續完成7k
2016-09-30 20:43 ·
1
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Galen Running
@認真跑的梅海薇~沒撐傘跑?~~~~好!我知道沒帶傘(>﹏<)
2016-09-30 21:23 ·
1
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梅海薇
我沒撐傘跑,太麻煩了所以淋雨跑
2016-09-30 21:24 ·
1
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小夏(Han-Lin.Yang)
下雨天怕的是鞋子進水,一進水不習慣的人會因為摩擦而產生水泡,一有水泡就不好跑了,所以,除非妳習慣鞋子濕,否則建議下雨天儘量不要跑。
2016-09-30 21:29 ·
1
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梅海薇
了解,你人應該在澎湖吧!
2016-09-30 21:30 ·
1
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小夏(Han-Lin.Yang)
沒有耶,我怎麼會在澎湖?我11月中才在澎湖跑馬,我現在人在台中呀,準備這禮拜天要比賽傑人盃接力賽。說到這,今天開始,家裡附近(草悟道)爵士音樂節開始,車潮開始湧現,真是恐怖。
2016-09-30 21:33 ·
1
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梅海薇
是喔!你不是住在北屯區嗎?
2016-09-30 21:36 ·
1
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小夏(Han-Lin.Yang)
我不是住在北屯區,北屯區是我公司的所在地,我本身在西區,住草悟道附近。^_^
2016-09-30 21:45 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'48"
00:08'48"
2
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00:15'45"
3
06'47"
00:22'32"
3.7
08'54"
00:28'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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