3.2 km | 00:22:40 | 07:02/km日期: 2016-09-30 08:37 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2896 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 09'42" / 05'42" / 05'22" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+04'32") | 1003 / 1003 | 24 / 418 |
2 | | 09'48" (+04'32") | 1003 / 2007 | 24 / 418 |
3 | | 09'48" (+04'32") | 1003 / 3011 | 24 / 418 |
4 | | 05'42" (+00'26") | 1008 / 4020 | 181 / 96 |
5 | | 05'16" | 1006 / 5027 | 188 / 100 |
雙黑晨運,完跑後又給我泡臭水堆,回家立馬洗澡,天天上班都遲到,幸好我辦事效率高!
9月累積里程 :
260.56 km ![](images/shoe.png)
索康尼 k6 累積 :
598.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 05'42" | 00:15'24" |
3 | 05'22" | 00:20'46" |
3.2 | 08'48" | 00:22'40" |