Stanley Chiu 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Chiu 台北市
ID 255935

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3.0 km | 00:18:44 | 06:10/km

日期: 2016-09-22 20:25 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3214 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'00" / 06'07" / 05'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+01'32")

1006 / 1006

173 / 82

2

06'07"

(13'07")

06'06" (+00'41")

1001 / 2008

171 / 95

3

05'27"

(18'34")

05'25"

1003 / 3012

171 / 107

4

00'10"

(18'44")

05'25"

30 / 3043

84 / 219

9月累積里程 : 17.09 km

adidas gazelle boost 累積 : 398.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

於菌頡和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'07"	00:13'07"
3	05'27"	00:18'34"
3.0	05'25"	00:18'44"

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