5.1 km | 00:30:34 | 06:03/km日期: 2024-10-17 22:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 05'46" / 05'57" / 06'05" / 06'12" / 06'02" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+04'44") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'57" | 00:11'43" |
| 3 | 06'05" | 00:17'48" |
| 4 | 06'12" | 00:24'00" |
| 5 | 06'02" | 00:30'02" |
| 5.1 | 10'37" | 00:30'35" |
留言 
