8.7 km | 00:47:42 | 05:28/km日期: 2024-10-17 21:55 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'14" / 05'24" / 04'49" / 04'59" / 05'16" / 07'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'03") | 703 / 8703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 422.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 05'24" | 00:21'10" |
| 5 | 04'49" | 00:25'59" |
| 6 | 04'59" | 00:30'58" |
| 7 | 05'16" | 00:36'14" |
| 8 | 07'35" | 00:43'49" |
| 8.7 | 05'52" | 00:47'57" |
留言 
展開計圈分析
