10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2024-10-17 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 05'37" / 05'51" / 05'45" / 05'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'46" (+00'09") | 1002 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.24 km 特步 2000 二代 累積 :
280.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'57" | 00:12'14" |
3 | 05'49" | 00:18'03" |
4 | 05'44" | 00:23'47" |
5 | 05'48" | 00:29'35" |
6 | 05'37" | 00:35'12" |
7 | 05'51" | 00:41'03" |
8 | 05'45" | 00:46'48" |
9 | 05'41" | 00:52'29" |
10.0 | 05'46" | 00:58'16" |