6.2 km | 01:00:55 | 09:46/km日期: 2016-09-29 17:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'29" / 11'51" / 10'50" / 07'55" / 08'51" / 08'58" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+02'04") | 859 / 2859 |
4 | | 08'05" | 1000 / 3859 |
5 | | 08'10" (+00'05") | 1000 / 4859 |
6 | | 09'27" (+01'22") | 1000 / 5859 |
7 | | 08'29" (+00'24") | 376 / 6235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 11'51" | 00:16'20" |
3 | 10'50" | 00:27'10" |
4 | 07'55" | 00:35'05" |
5 | 08'51" | 00:43'56" |
6 | 08'58" | 00:52'54" |
6.2 | 08'16" | 00:54'51" |