10.7 km | 01:09:37 | 06:30/km日期: 2024-10-17 05:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'34" / 06'36" / 06'43" / 06'39" / 06'23" / 06'22" / 06'21" / 06'33" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'26" | 00:12'57" |
3 | 06'34" | 00:19'31" |
4 | 06'36" | 00:26'07" |
5 | 06'43" | 00:32'50" |
6 | 06'39" | 00:39'29" |
7 | 06'23" | 00:45'52" |
8 | 06'22" | 00:52'14" |
9 | 06'21" | 00:58'35" |
10 | 06'33" | 01:05'08" |
10.7 | 06'26" | 01:09'37" |