2.1 km | 00:13:22 | 06:25/km日期: 2016-09-29 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'51" / 06'01" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 83 / 2083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.09 km Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'01" | 00:12'52" |
2.1 | 06'10" | 00:13'23" |