8.0 km | 00:39:00 | 04:52/km日期: 2016-09-28 16:32 - 地點: 台東體育場 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'57" / 04'39" / 04'36" / 04'35" / 04'27" / 04'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 1000 | 174 / 115 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1007 / 2008 | 178 / 121 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1009 / 3018 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1001 / 4020 | 179 / 123 |
| 5 | | 04'27" | 1007 / 5027 | 179 / 124 |
| 6 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 6028 | 180 / 123 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 162 / 6190 | 180 / 118 |
颱風過後悶久了忍不住跑快，其實也是怕隨時又會下雨。南風吹來濕濕的不太舒服，跑到有點喘也覺得這樣下去跑不久，可是不管先跑到喝水再說。
後來運凱來了，我居然能跟著他一段路，然後果然下雨了，手錶在6.2k沒電，但是我應該有湊到8k，時間就不太精確了。
9月累積里程 :
356.90 km 
mizuno rider 19 累積 :
1766.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'39" | 00:09'36" |
| 3 | 04'36" | 00:14'12" |
| 4 | 04'35" | 00:18'47" |
| 5 | 04'27" | 00:23'14" |
| 6 | 04'31" | 00:27'45" |
| 6.2 | 04'30" | 00:28'29" |
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