10.4 km | 01:15:11 | 07:11/km日期: 2024-10-16 06:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'41" / 08'03" / 07'20" / 07'08" / 06'58" / 07'14" / 07'15" / 07'35" / 07'53" / 06'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'26") | 806 / 4806 |
| 6 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 5806 |
| 7 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 6806 |
| 8 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 7806 |
| 9 | | 07'42" (+01'13") | 1000 / 8806 |
| 10 | | 06'29" | 1000 / 9806 |
| 11 | | 06'20" | 639 / 10445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.96 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
744.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'03" | 00:15'44" |
| 3 | 07'20" | 00:23'04" |
| 4 | 07'08" | 00:30'12" |
| 5 | 06'58" | 00:37'10" |
| 6 | 07'14" | 00:44'24" |
| 7 | 07'15" | 00:51'39" |
| 8 | 07'35" | 00:59'14" |
| 9 | 07'53" | 01:07'07" |
| 10 | 06'29" | 01:13'36" |
| 10.4 | 06'19" | 01:16'25" |
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