10.0 km | 00:57:19 | 05:42/km日期: 2024-10-16 05:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.8
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'31" / 05'39" / 05'28" / 05'26" / 05'19" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'27") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.94 km 
NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 :
4028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'55" | 00:23'53" |
| 5 | 05'49" | 00:29'42" |
| 6 | 05'31" | 00:35'13" |
| 7 | 05'39" | 00:40'52" |
| 8 | 05'28" | 00:46'20" |
| 9 | 05'26" | 00:51'46" |
| 10 | 05'19" | 00:57'05" |
| 10.0 | 05'41" | 00:57'16" |
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