Chunsheng 2016/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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5.2 km | 01:22:51 | 15:46/km

日期: 2016-09-26 19:59 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 3350 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 13'22" / 09'23" / 18'26" / 14'27" / 13'53" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'52"

(13'52")

13'45"

1007 / 1007

41 / 174

2

21'20"

(35'12")

21'19" (+07'34")

1000 / 2008

32 / 145

3

15'52"

(51'04")

15'46" (+02'01")

1006 / 3014

31 / 204

4

14'10"

(01:05'14")

14'06" (+00'21")

1003 / 4018

41 / 170

5

14'12"

(01:19'26")

14'09" (+00'24")

1002 / 5021

56 / 125

6

03'25"

(01:22'51")

13'23"

255 / 5276

60 / 123

9月累積里程 : 302.15 km

ASICS GEL-KAYANO 21 (2E) 累積 : 419.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	09'23"	00:22'45"
3	18'26"	00:41'11"
4	14'27"	00:55'38"
5	13'53"	01:09'31"
5.3	52'17"	01:22'51"

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