7.4 km | 00:53:23 | 07:15/km日期: 2024-10-15 19:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 06'57" / 06'38" / 06'31" / 06'44" / 06'37" / 11'33" / 05'24" / 72'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+06'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'31") | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
465.55 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7496.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'38" | 00:13'35" |
| 3 | 06'31" | 00:20'06" |
| 4 | 06'44" | 00:26'50" |
| 5 | 06'37" | 00:33'27" |
| 6 | 11'33" | 00:45'00" |
| 7 | 05'24" | 00:50'24" |
| 7.4 | 72'43" | 01:16'30" |
展開計圈分析
留言 
