7.0 km | 00:37:14 | 05:18/km日期: 2024-10-15 17:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 05'16" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'25" | 00:11'08" |
| 3 | 05'19" | 00:16'27" |
| 4 | 05'09" | 00:21'36" |
| 5 | 05'12" | 00:26'48" |
| 6 | 05'16" | 00:32'04" |
| 7 | 05'06" | 00:37'10" |
| 7.0 | 05'24" | 00:37'15" |
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